炎热的夏天，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖。下面提供的两款清凉茶饮供大家享用。

　　山楂金银菊茶

　　材料：菊花、山楂、金银花各10克

　　作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功效：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇的作用，金银花则有减肥养生功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显着。但体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

　　荷叶消脂饮

　　做法一材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克

　　作法：将所有材料以滚水沖泡，焖约10分钟。做法二

　　材料：荷叶10克、绿茶10克。作法：沸水沖泡即可。