你压力过大、常感冒吗?或者容易便秘、肠胃胀气?气管不好、喉咙发炎?来杯花草茶吧!但是要针对功效来选择哟!

　　压力过大的都市人，不妨泡些熏衣草茶或菩提花茶可舒缓紧张的情绪，也有帮助伤口愈合及减缓初期感冒症状的功效。

　　容易失眠的人，睡前喝些玫瑰花苞茶，具有放松神经、舒缓紧张情绪的效用，另外还能兼具养颜美容、滋润肌肤、使脸色红润的美容功效。

　　对于肠胃道功能差、容易便秘的人，可以试试薄荷花草茶，可去肠胃胀气。

　　气管不好、亦受感染而发炎及生痰的人不妨多喝紫罗兰花茶，其对于胸腔疾病有极佳的作用喔!

　　至于花草茶该怎喝，又该喝多少的量，并没有一定的答案。可依照个人口味沖泡浓淡，但要注意的是，避免在花茶中加入过多的糖，不然喝一天茶下来，会摄取过多的热量，这样可是得不偿失哩!