有的人早上起床后，即喝下一大杯开水，据称，这样能预防便秘，洁净肠道。而早晨喝些天然养生茶，也有助于彻底进行体内环保，让皮肤越来越好，身体越来越健康。

　　以下推荐两道有助于养颜美容的养生茶。

　　西洋参红枣汤﹕将3片西洋参和5粒去核的红枣加水600cc，煮开后用小火再煮20分钟，滤渣饮用。功效：养颜抗衰老，提升免疫力。 癌症与糖尿病患者，可将红枣省略。

　　玉竹西洋参茶﹕将玉竹20克与西洋参3片用600cc沸水沖泡30分钟。滤渣待温凉后，加入蜂蜜，搅拌均衡即可饮用。功效：改善皮肤粗糙。癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。