首先将玻璃杯或其他茶具洗净备用，取5-8根藏红花置于干净的茶杯中，倒入沸水冲泡，加盖闷5分钟左右，待水温稍冷后即可品尝饮用了，期间可以续水冲泡3至4次。

　　藏红花泡水怎么泡

　　1、取藏红花花生5-8根放入杯中。

　　2、倒入沸水冲泡。

　　3、加盖闷5分钟左右。

　　4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。

　　5、期间可以续水3-4次。

　　藏红花泡茶的功效

　　藏红花的功效是非常多的，根据现代研究可发现，藏红花有着较强的抗癌抑癌的功效。并且藏红花能够萃取出二甲基藏红花酸，这种物质对白血病、结肠癌等都有着较好的抑制作用。而且藏红花还有着活血养血的功效，多食藏红花能够让人气血活、血气旺。而藏红花还有一个功效就是对人体的循环系统有着较强的调节作用，能够提高心肌细胞的活性，促进氧代谢，可对心脏起到保护作用。

　　藏红花泡茶的作用

　　藏红花有着利肝胆的作用，藏红花含有一种藏红花酸，能够有效的减少胆固醇，促使脂肪的新陈代谢，可用于治疗脂肪肝。现在藏红花已经被广泛利用到了临床医学上，能够治疗各种慢性疾病。因为有着活血化瘀、抗菌消炎的功效。所以能够增强人体的免疫能力，调整人体的气机运行，达到平衡作用。最后藏红花还有着较强的抗氧化性，有着抗衰老的作用。

　　藏红花吃多久才有效果

　　藏红花既可以作为药用，也可以作为保健药材服用，无论是将藏红花作为药用，还是作为保健，多久见效是人们十分关心的一个问题，但是因为每个人体质不同，所患病情也不一样，对藏红花的药物吸收程度也各不相同，所以吃藏红花具体见效时间是没有办法确定的，要因人而异。

　　藏红花每次吃多少合适

　　藏红花是一种中药材，具有很强的生理活性，一般藏红花的药用量为1-3克，若是用来泡水喝的话，建议每次取5-8根花丝就可以了，通常藏红花的用量不得超过10克，若服用过量就可以能会引起腹泻、胃肠绞痛甚至昏厥等中毒反应。

　　综上所得，藏红花的功效主要是活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、补血养血，可以美容养颜、祛斑美白、滋补养生、保护心脑血管、调节肝肾功能等!是非常值得饮用!