藏红花泡水喝有什么作用
1、调节内分泌
常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环,提高血液供氧能力,及时调节人体内分泌系统,提高人体免疫力和抵抗力,起到增强体质的效果。
2、防治心脑血管疾病
经医学研究发现,适量的藏红花对人体的心脏能起到保护作用,能降低高血压,对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显著的疗效。
3、能治月经不调
据古籍记载,藏红花“味甘、微辛,性平;归心、肝经;体轻质润,入血行散,主治月经不调,痛经,经闭,产后恶露不行,腹中包块疼痛等症。”
4、美容养颜
在《品汇精要》中有提及藏红花美容之功效:“主散郁调血,宽胸膈,开胃进饮食,久服滋下元,悦颜色。”藏红花能促进人体的新陈代谢,是女性由内而外散发出迷人光彩。
藏红花怎么泡
1、藏红花泡水喝是最简单方便的吃法,取出三到八根藏红花放入干净的杯子中,然后倒入开水冲泡,若觉得味道太单调还可以加入一些蜂蜜。
2、藏红花还可以作为一种香料,煮粥或者煲汤时将少量的藏红花放入粥里或汤中,可以提味增香,还能让菜肴的颜色变得丰富起来,增加人的食欲。
3、藏红花可以用来泡酒,往一斤白酒中放入一到四克藏红花,浸泡一个星期之后就可以拿出来喝了。藏红花酒虽然有养生保健的功效,但也不宜过量饮用,每次喝50毫升即可。过度饮酒对身体不好。
4、可以把藏红花晒干磨成粉末,然后直接服用。
藏红花一次泡几根最好
藏红花泡水一次泡几根并没有固定的数量,身体健康的人用藏红花泡水喝,一般建议一次泡5-10根藏红花,能泡200ml左右的水,放太少会没有作用,放太多可能会引起身体不适。身体适应藏红花的效应后,可根据情况适量增加藏红花的用量。
藏红花早上喝最好
藏红花什么时间喝都有一定的滋养效果,但是人体经过一个晚上的休息,身体的细胞和脏器刚刚醒来,都需要一定的滋养,早上和藏红花泡水不仅能充分发挥其滋养身体的效果,还有健身醒脑的作用。
吃藏红花茶注意事项
1、孕妇不适合吃
藏红花能在一定程度上兴奋子宫、促进子宫收缩,孕期女性如果吃很多藏红花会有一定的风险,建议孕妇不要吃藏红花。
2、经期女性不适合吃
藏红花有活血化瘀的功效,经期女性吃藏红花可能会引起月经过量、经期延长,甚至可能导致腹痛、腹泻、血崩等症状,建议经期女性尽量不要吃藏红花。
3、肠胃不好者不适合吃
肠胃功能不好的人建议先调理身体,因为肠胃功能不好的人,吃了藏红花也不能很好的吸收其中的营养成分和药效,甚至还可能造成身体不适。
藏红花几天喝一次
藏红花味甘,性平,具有很高的药用价值及保健价值,可以用于治疗女性月经不调,经闭,产后恶露不下等症,还可以帮助提高免疫力,调节内分泌,养颜美容等,因其活血作用较强,一般建议2-3天喝一次。
温馨提示:
藏红花茶虽然好,但要想合理的发挥藏红花茶的药效,合理的饮用显得更加关键!