首先准备一个玻璃杯，5克玫瑰花茶，一壶开水，先用开水将玻璃杯烫洗一遍，将玫瑰花投入玻璃杯中，注入茶杯三分之一90度的开水，轻轻旋转杯身，等茶叶浸润后，再注满水，等待3分钟即可品饮，饮用至茶杯1/3处时，即可再次续水品饮。
玫瑰花茶如何挑选：
看外形
一般我们在选择玫瑰花茶时应该注意，花茶的整体是否饱满，颜色是否均匀，完整度是否好等等。
还可以将花茶拿起，优质的玫瑰花茶外观紧实质量重，劣质花茶外观松散质量轻。除此之外还应注意花茶中有没有一些梗子、碎末和散落的花片较多的出现，如果有则说明这不是优质玫瑰花茶。
闻香气
买时注意闻一下有没有硫磺的味道。硫磺对身体有害的。真正的玫瑰花茶由于制作原因，颜色发暗红色，整体看起来有些蔫，不讨人喜欢。
加了硫磺的花茶颜色艳丽，花托、花萼都很绿。所以在选择玫瑰花茶的时候，不要只挑那些明亮艳丽的。
比汤色
玫瑰花瓣上有水溶性的天然颜色，鲜花退色快，烘干的花蕾泡水，退色慢点，水的温度越高，花的颜色退得越快。
即使如此玫瑰花茶茶汤的颜色，也绝不会像裉掉的颜色那样红，而是有些淡黄色。相反有些一浸水就呈现红色、蓝色的玫瑰花茶，很可能是被加入了色素或其它的一些物质。
正常的玫瑰花茶水是淡黄色或黄色，如果泡出蓝色的茶水，估计含有不明化学制剂。
另外玫瑰花茶的香味是茶味与玫瑰香味的浑合体，这种香味会随着时间慢慢挥发变淡，直至没有味道。
如果你所选择的玫瑰花茶，从开始到最后味道一直不会变淡的话，那很可能是添加了人工香精，最好不要饮用了。
