金花茶具有提高人体免疫力、缓解疲劳、排毒美容的作用，其次，金花茶中含有多种人体需要的营养成分，日常泡水饮用，可以吸收大量的茶多糖和茶多酚，以及皂苷和咖啡因，还有植物蛋白与维生素，促进正常代谢，增强素质，但脾胃虚寒人群、过敏人群禁忌饮用，其次禁忌过度饮用金花茶。
金花茶有什么作用
1、提高免疫
金花茶含有丰富的维生素c和维生素e及黄酮苷等营养成分，而这些物质利于身体的吸收，因此能促进人体免疫细胞再生，能让人体免疫功能得到改善，人体自身的免疫力也会随之提高。
2、缓解疲劳
常喝金花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，从而维持身体平衡。
3、排毒美容
金花茶中含有活性成分与氨基酸可以加快身体代谢，能清除体内垃圾，而它含有的维生素c和叶酸，以及维生素e和胡萝卜素等营养成分，则能滋养细嫩肌肤，其美容功效特别出色。
4、增强体质
金花茶中含有多种人体需要的营养成分，日常泡水饮用，可以吸收大量的茶多糖和茶多酚，以及皂苷和咖啡因，还有植物蛋白与维生素，它们能促进人体正常代谢，也能增强人体素质。
5、预防高血糖
金花茶中含有多种天然活性成分，平时人们用它泡水喝，可以增强胰岛细胞活性，而且能加快胰岛素分泌，它能加快人体内糖类物质的分解和代谢，增强人体的耐糖性，能让人们的血糖处于正常稳定的状态。
6、润肺止咳
金花茶含有独特的黄酮成分，有抗菌消炎、润肺止咳的功效，因此适度饮用金花茶可用于肺热咳嗽、咳喘有痰等。
金花茶禁忌人群
1、脾胃虚寒人群不宜饮用金花茶。
2、经期女性禁忌饮用。
3、花粉过敏人群也不能饮用。
4、注意用量，禁忌过度饮用。
结语
金花茶是山茶花中的一种，被誉为"植物界的大熊猫"。金花茶为常绿灌木或小乔木，高约2-5米，花金黄色，金花茶单生于叶腋,花开时有杯状的、壶状的或碗状的，秀丽雅致。
花期很长，每年11月始花，延续至第二年的3月。
金花茶做成的干茶亦具有诸多好处，但饮用要根据实际情况选择，禁忌过度饮用。
