忧遁草茶具有润肠通便、增强免疫力、调节血压的功效，其次，忧遁草茶全株都含有较高的黄酮类物质，具有较强的抗氧化活性，能帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，也是忧遁草抗癌活性的主要有效成分。

　　忧遁草茶的功效

　　1.润肠通便

　　忧遁草虽然主要用于中药，但也是早春野菜之一，可直接炒食，含有丰富的膳食纤维，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，可促进排便，缓解便秘。

　　2.抗氧化

　　忧遁草茶全株都含有较高的黄酮类物质，具有较强的抗氧化活性，能帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，也是忧遁草抗癌活性的主要有效成分。

　　3.增强体力

　　忧遁草茶是植物中很少的含有蛋白质的野菜，包括有粗蛋白和黏液蛋白两种，包含17种氨基酸，饮用可促进自身的蛋白质合成，增强免疫力，强身健体。

　　4.调节血压

　　忧遁草含有多种矿物质元素，其中改、磷、镁的含量最高，这些矿物质元素在吸收之后可参与调节机体的渗透压，有降压之效，适合高血压患者食用。

　　忧遁草茶的禁忌

　　忧遁草茶含有较高的黄酮类物质，具有较强的抗氧化活性，能帮助清除体内的自由基，但火气旺盛者、肠胃虚寒者、身体瘦弱者不宜饮用。

　　肠胃疾病患者不适合饮用忧遁草，否则会更加重肠胃的不适，长期处于便秘状态也不能喝忧遁草茶。