一次放5朵玫瑰花泡水喝，放得太多会影响口感，玫瑰花要用开水进行冲泡，只有用开水才能够使玫瑰花里面的营养成分充分的溶解到水中，充分发挥玫瑰花的药理作用，可以冲泡三次。用玫瑰花泡水的过程中，还可以适当的加蜂蜜或者蜜枣，能够取得更好的美容瘦身的作用。

　　玫瑰花茶的冲泡方法：

　　1、在泡玫瑰花茶时，要先对茶杯进行预热(洗茶)，这样可以防止泡茶后，茶水的温度迅速下降，茶香充分没有办法飘散出来。

　　2、通常泡玫瑰花茶时，放五朵就可以，添加一些蜂蜜，水温不宜过高85℃即可。

　　3、泡玫瑰花茶，用饮水机的开水就能冲泡，注水后可不需要盖盖子，3分钟即可饮用。

　　4、一杯玫瑰花茶可反复冲泡，可以冲泡3次，当水温降到60度左右，再添加蜂蜜或者冰糖，也可以配着荷叶、山楂干，葡萄干等一起冲泡。

　　5、冲泡的玫瑰花茶，宜热饮。热饮时,玫瑰花的香气浓郁，闻之沁人心脾。

　　玫瑰花茶的投茶量以及水温：

　　市面上有两种玫瑰花茶，一种是玫瑰花蕾(花骨朵);另一种是玫瑰花冠(半开的玫瑰花)，从营养价值上讲，玫瑰花冠的营养价值要高于玫瑰花蕾。

　　如果你喝的是玫瑰花蕾，建议你先放85℃热水，再放5朵玫瑰花蕾，3分钟后就可以喝了，如果你喝的是玫瑰花冠，建议你先放85℃热水，再放5朵玫瑰花冠。

　　如果你的杯子很大建议你再多放点，其实看你个人口味。感觉味道淡，可以逐步加量。