玫瑰花和菊花茶具有保护眼睛、美容养颜、消炎杀菌的功效，平时精神压力比较大的人群，特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用，同时也能能够改善睡眠，提高睡眠质量。

　　玫瑰花菊花茶的功效：

　　1.保护眼睛

　　菊花含有丰富的维生素A以及其它营养物质，而玫瑰花中也含有胡萝卜素。这些物质都是对眼睛很好的东西，能够缓解眼睛疲劳，所以喝玫瑰菊花茶能缓解眼干、眼痛、眼疲劳等症状，具有明目的作用。

　　2.美容养颜

　　玫瑰花最为出名的除了它迷人的香气以外，就是它的滋润皮肤的功效了。现实生活中，有很多女性通过服用玫瑰花茶来养颜美容。

　　因此服用菊花茶有抗衰老的作用，所以爱美的女性可以饮用玫瑰菊花茶来改善气色，同时也能补充身体所需要的维生素。

　　3.消炎杀菌

　　玫瑰菊花茶也具有抗菌消炎的作用。菊花中所含的黄酮类化合物具有很强的杀菌效果，对红肿或是炎症性的疾病具有很好的作用，能够清热解毒。

　　因此适量饮用玫瑰菊花茶能够杀菌消炎，使身体快速恢复。

　　4.缓解疲劳

　　玫瑰花是温性之物，并且它独有的香气能够缓解身体的疲劳，具有安神的功效，而菊花能够提神醒脑，缓解头痛等症状。

　　因此平时精神压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用。

　　同时也能能够改善睡眠，提高睡眠质量。

　　玫瑰花菊花茶的冲泡方法：

　　材料：玫瑰花3朵、菊花10朵。

　　做法：

　　1、先将玫瑰花和菊花放入壶中，倒入温水;

　　2、摇晃几下之后将水倒掉，使花茶干净一些;

　　3、然后再倒入开水，泡约10分钟即可。

　　功效：此茶具有美容养颜、清热去火之效。

　　玫瑰花菊花茶泡水喝的注意事项：

　　1、不要长期及过量饮用

　　玫瑰菊花茶虽然对身体有不少的好处，但是其中的菊花是性寒的，喝太多会导致体质变寒，因此一定不要长期饮用以及过量饮用。

　　2、女性经期内不宜饮用

　　玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用玫瑰菊花茶。