先用开水将玻璃杯烫洗一遍。投入3朵胎菊至玻璃杯中。提壶高冲入100度的沸水至七分满。盖上盖子，浸泡3到5分钟。可依据个人喜好加入糖或蜂蜜。

　　取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中。加100度的沸水约7分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用。喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。

　　可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

　　冲泡胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡，花粉才能出来，不要用饮水机的水，因为饮水机的水温度不够。

　　用菊花泡茶每次好的不要超过五朵，而老年人以及血压偏低的人喝胎菊每次不要超过三朵。