红豆芡实薏米茶的功效是能够排毒减肥，还能够消肿祛湿，美容养颜，红豆芡实薏米茶的禁忌是不能过量的饮用。

　　1、排毒减肥：

　　红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。在某种程度上，对于减肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜爱和欢迎。

　　2、消肿祛湿：

　　薏米聚具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品。同时，还可以排除人体多余的湿气，现在很多朋友容易患一些病，常常是由于体内湿气蓄积过多，影响人体正常生命活动，从而引发疾病。而红豆薏米茶就能够良好的消肿祛湿的功效。

　　3、美容养颜：

　　对于女性朋友涞水，适量的饮用红豆薏米茶，能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效，从而预防并减少脸上长斑的现象。同时，还能够对人体起到延缓衰老的作用，改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性，在一定程度上还可以对美白起到积极的功效。

　　红豆薏米茶的禁忌：

　　1、怀孕中的孕妇最好慎用红豆薏米茶。

　　2、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

　　3、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

　　4、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

　　红豆薏米茶的泡法：

　　将生薏仁、红豆、茯苓洗净浸泡，一般都是晚上泡上，第二天早上煮制，将泡好的红豆薏米沥干，倒入养生壶里，红枣、枸杞洗净也放入

　　加荷叶水煮20-30分钟即可，然后将玫瑰花清洗一下放入壶中焖制一下，晾到不烫了即可。

　　这一壶喝完了，将锅里剩下的荷叶水再倒入，再煮至水开即可。

　　红豆芡实薏米茶，冲泡的时候要注意方法。