先用沸水将茶杯烫洗一遍。投入5克茶叶至杯中。注入沸水至杯中的七分满。浸泡10到20分钟即可出汤品饮。当然，还可以搭配枸杞、红花泡饮。

　　雪莲花茶泡法：

　　雪莲花5克，放入茶杯中，冲入沸水适量，浸泡10～20分钟后饮用，每日一次。

　　搭配泡法：

　　1、雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。可以治风湿及类风湿性关节支、肩周炎及老年性腰腿痛。

　　2、雪莲5克，枸杞，红花各2克，水煎服.日服二次。可以调解妇女月经不调，痛经及痛经引起的腰背痛、小腹冷痛。

　　雪莲花茶饮用禁忌：

　　1、孕妇忌服，因为可能会导致流产。

　　2、不要过量服用，否则可致大汗淋漓。

　　3、天山雪莲含有的秋水仙碱毒性较大，能引起恶心、食欲减退、腹胀，严重者会出现肠麻痹和便秘、四肢酸痛等副作用。

　　冲泡雪莲花茶，它的营养价值是很高的。