黄精与枸杞性味甘平，泡水喝的功效为滋润肺腑、补充体力、消除困乏、抗氧化，此外黄精与枸杞富含氨基酸、矿物质、胡萝卜素，有改善气虚、明目安神、提高免疫、健脾开胃的功效。

　　1.黄精

　　黄精性味甘平，益肾补脾，润心肺，具有健脾的功效，常用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少。

　　能够益肾固精、生津止渴，而且味甘，性平和，身体虚弱者也容易接受，此外黄精中富含各种活性的氨基酸和矿物质，可以阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到延缓衰老的目的，经常吃黄精的人不仅五脏安然有精神，而且有气质，皮肤嫩白有弹性。

　　2.枸杞

　　枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可提高免疫力。

　　具有强壮机体和延缓衰老的作用，有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。