枸杞蒲公英菊花茶富含蛋白质、游离氨基酸、蒲公英甾醇、黄酮等成分，有清热解暑、护眼明目、利尿生津、舒缓烦恼的功效，可加快身体新陈代谢，放松心情，有缓解困乏、滋润肺腑、提神醒脑、抗衰老的作用，但脾胃虚寒者禁忌饮用。

　　1.枸杞

　　金银花可以搭配枸杞，还可以在其中加入少许的冰糖。日常饮用中，只要简单的用开水冲泡即可，如果有闲暇时光，当然也可以用茶水壶进行简单的文火烧煮。

　　这种饮用方式，可以起到清热解毒，美容养颜的作用。最主要的是，枸杞具有滋补肝肾的作用，尤其是养肝气方面，对于视力有很好的帮助。

　　对于经常昼夜颠倒，熬夜看东西的人来说，金银花/菊花配枸杞是最好的。

　　2.蒲公英

　　蒲公英属凉性，有缓解火气，消炎功效，不但能缓解脸上痘痘，还能够清除身体因上火而引发的状况，如口腔溃疡，咽喉肿痛等。

　　同时蒲公英花拥有非常好的有利排尿功效，对肾炎也有一定的缓解作用。

　　3.菊花

　　菊花茶具有清肝明目，清热除烦的作用。在夏季，如果忍受不了高温，出现一些头晕目眩，耳昏眼花的症状，适当饮用可以很好的缓解，对于轻微的中暑也有帮助。

　　结语：

　　枸杞蒲公英菊花茶虽好，但不宜大量饮用，其次体质虚寒者不宜饮用或适度饮用。枸杞蒲公英菊花茶需开水冲泡，温热饮用，禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。