酸枣仁百合茶含有丰富的淀粉 、蛋白质、脂肪及钙、茶多糖、氨基酸、茶皂素等 ，饮用酸枣仁茯苓茶可促进身体新陈代谢，清心除烦，缓解疲劳，补充身体水分的功效，酸枣仁内含的芳香物质可促进睡眠，镇定宁神。

　　酸枣仁

　　养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。

　　镇静催眠，镇痛降温，安定作用，主要用来失眠，心悸，自汗盗汗，降低血压等。

　　茯苓

　　具有利水渗湿，健脾宁心之功用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　治疗水肿、颜面浮肿、小便不利，抗癌防癌，脾虚引起的慢性泄泻，神经衰弱的失眠、心悸、气短等。

　　还能提高免疫力，降压降糖。

　　酸枣仁，茯苓一起喝，能宁心安神，利水渗湿之功效。用来治疗痛风，失眠，心悸，惊悸，抑郁病，癔病，美容养颜等等。

　　结语：

　　1.用量

　　酸枣仁15-30克，百合15-30克，茯苓10-30克。水煎服或泡水喝，也可以，打成细末，温开水冲服也可。

　　2.禁忌

　　虚寒精滑或气虚下陷者忌服。