冬瓜荷叶茶能够具有非常好的净心除烦作用，也有对一些减肥瘦身的群体而言，喝这种茶叶减肥实际效果也是比较好的，可以协助溶解身体不必要的人体脂肪，排出来一些有害物，坚持不懈食用就可以给你轻轻松松瘦身减肥，而下列详细介绍的是恰当的食用方法，要想运用其减肥瘦身的盆友，还要留意这种问题。

　　一、冬瓜荷叶茶如何喝

　　冬瓜糖砖(或新鮮冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

　　1、最先将干荷叶、淡竹叶清理干净，控干水份预留。取一干净的锅，放置火上，导进600ml的冷水，把备好的菏叶、淡竹叶一同放人锅中，以火灾煮至烧开后，再转慢火续煮10分钟。

　　2、将冬瓜糖砖放进茶锅中，重续煮约5分鐘至糖砖彻底融解，并搅拌均匀就可以歇火。滤掉茶梗，将汤色静放置凉后倒进杯子中，就可以食用。

　　3、夏季能够放进电冰箱，历经冰饮后的冬瓜荷叶茶汁更为爽口。

　　冬瓜荷叶茶的恰当喝法一般来说喝冬瓜荷叶茶最好是在餐前2到1钟头，由于这段时间喝荷叶茶，最有利于消化吸收，实际效果也是最好是，而且不容易影响一切正常饮食搭配。冲调冬瓜荷叶茶，最先将茶袋放进杯里，随后加温沸水大概150ml。加水流量一定不可以过多，不然便会冲得太淡，使荷叶茶丧失减肥瘦身。加温水时，侵泡5分鐘以上，就可以食用。喝了一遍后，能够反复冲调食用。