1、三七花立即泡茶。三七花泡水是很普遍的一种吃法，这类食用方法非常简单的，充分发挥的实际效果也是非常好的，挑选3~5朵三七花立即放到水杯里，随后立即添加适量的沸水就可以了，还可以把三七花吞掉，能具有非常好的降血压养肝功效。

　　2、三七花煮蛋，有许多朋友也会用三七花来煮蛋，它是一种很非常好的吃法，能够取10g上下的三七花，和生鸡蛋一块放进冷水中煮制，随后煮10分钟，把生鸡蛋砸碎以后随后再次煮30分钟就可以了。三七花是能够和生鸡蛋一块来吃的，常常那样吃得话对身体的降血压是十分有实际效果的。

　　3、三七花炒瘦肉，三七花炒瘦肉也是一种非常简单的食用方法，实际上炒肉片作为菜来吃实际效果還是非常好的。能够将三七花放进到温开水中侵泡一段時间，随后将肉切一片后，将三七花也有小肉一块炮制，那样就可以炒好后添加适量的食盐开展调料。三七花炒瘦肉能活血化淤，减轻腰腿疼痛全是有非常好的实际效果的。

　　三七花的作用是挺大的，尤其是在降血压层面常有非常好的功效。实际上三七花的食用方法是许多 的，能够立即用于泡水喝，可以立即和别的的食材一块来配搭的，一般来说，实际的一些食用方法能尽快充分发挥三七花的一些实际效果，但是一定要依照要求的量来服食。