泡干玫瑰花茶放3到5颗就可以了，不建议放太多的干玫瑰，因为玫瑰是偏温的，喝多容易使体内燥热，引起便秘等一些反应。玫瑰还是较强的药物活性，喝过多可能会气虚，等水冷一点，可以加蜂蜜搅拌均匀，味道会更好。适当的喝玫瑰花茶可以给我们身体排出毒素，对于女性还可以调节月经，让身体变得好起来。长期喝玫瑰花茶是好的，但是每天要适量。

　　干玫瑰花泡水喝的好处

　　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

　　所以喝玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

　　干玫瑰花泡水喝的注意事项

　　1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。

　　2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

　　3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

　　玫瑰花有不错的药理功效，所以泡水喝是有好处的。只不过，不宜多喝，泡玫瑰花茶喝要适量，并且根据个人情况选择，不是人人都适宜喝玫瑰花茶，在不适宜饮用的情况下要忌喝，以免饮用不当而影响到身体健康。