荷花茶含有丰富的荷叶碱、维生素C、柠檬酸等物质，饮用喝花茶可以增加肠胃蠕动，促进消化，静心宁神，促进身体新陈代谢，补充所需水分，清热缓解火气的功效，饮用荷花茶后，其维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同时滋润嗓子，但荷花茶性寒，体质偏寒及肠胃不适人群禁忌饮用。

　　作用和功效：

　　第一、菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效，对多种多样症状均有一定功效。

　　第二、荷叶茶能软化血管，清热去火，有降血压的功效，另外還是减肥瘦身的灵丹妙药。

　　第三、荷叶茶还能显著降低血细胞中凡士林三纯正胆固醇成分，具备调整血糖的养生保健的功效。

　　第四、荷叶茶做为一种养生茶，尽管不像药品那般立即见效，但无副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人员，中老年人盆友及其期待维持身材修长的女性应该是最理想化的挑选。

　　忌讳：

　　1、身心健康的群体喝荷叶茶并不会造成欠佳的影响，只是假如自身的身体素质不太好，出現了脾虚，胃寒的人，那麼是需要防止喝荷叶茶的，因为会出現不适感。

　　2、针对一些独特的群体，如果是长期性喝荷叶茶那自然是不太好的，例如低血压群体和体质虚弱群体就不可以每天喝，不然可能会造成肾衰竭，这些人一定要尤其留意，慎喝荷叶茶!

　　3、喝荷叶茶的時间最好在餐前，但应绕开餐前三十分钟内，以防影响食材消化吸收。餐后要喝得话，间距一小时再喝。

　　4、针对怀有孩子的妇女、哺乳期间身体情况独特的群体而言，也不宜食用荷叶茶，更为不适合借饮此茶来减肥瘦身。

　　5、喝荷叶茶的另外，尽可能不另外食用绿茶叶、小青柑等食用，以防互相冲突影响茶自身的作用和营养成分。

　　6、喝荷叶茶减肥时，应当留意不要在生理期食用。由于菏叶具备收涩活血的功效，生理期食用非常容易导致经行不畅。

　　7、菏叶是跟许多食物是相冲的，鲜荷叶不可以和桐油、薏苡仁及其嘉峪关市同食，它与这几类中药材是犯冲的，因此喝荷叶茶就应当绕开服用这三种食物。