勿忘我花茶不建议天天喝，虽然勿忘我花茶的营养价值很高，具有清热解毒，滋阴补肾、清心明目、补血养血等功效，但是还是要适度饮用，而且性寒凉，也不是每个人都能喝的，所以，要根据自身的身体情况选择适合自己的茶叶，以免得不偿失。

　　勿忘我花茶的副作用

　　1、伤脾胃勿

　　忘我花茶虽然能清火明目，但若饮用过多，会伤害脾胃，脾胃虚寒者要注意少喝

　　2、可补血也会败血

　　勿忘我花茶可补血，但若饮用不当，就会造成经血不止的情况。特别是孕妇忌喝。

　　3、伤精血

　　勿忘我花茶可滋阴补肾，但喝多了还是会伤精血，直入肾经，对肾不利。

　　4、阻碍吸收

　　勿忘我花茶含维他命C，可以有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下才能长期使用。若用花茶服药则会阻碍吸收，影响药效，从而“解药”了。

　　勿忘我花茶的营养价值

　　勿忘我又被称为补血草，由其制成的勿忘我花茶尤其是对于女性具有很大的功效。勿忘我花茶能够清热解毒，滋阴补肾、清心明目、补血养血，还能够促进人体机制的新陈代谢，延缓细胞的衰老，提高免疫力;勿忘我花茶还具有美容增白的功效，女性饮用，能够养血调经、清火明目，对于雀斑和粉刺等都具有一定的消除作用;勿忘我花茶还能够抗病毒，抗癌防癌，是养生必备的花茶之一。

　　勿忘我花外形美丽可爱，具有一定的观赏价值，同时也还具有一定的药用作用。勿忘我花茶性味甘、寒，入肝、脾、肾经，具有清热解毒、清心明目、养阴补肾的作用，还适用于皮肤粗糙、大便秘结、小便短黄、肺风粉刺、疔疮疖肿等。通过药理研究，还发现勿忘我花茶含有丰富的维生素，可以排除赘肉、避免皱纹和黑色素等，从而延缓细胞的衰老，是人体的肌肤更加的年轻、白皙。