红茶喝多了比较容易引起失眠多梦，贫血，神经衰弱，情绪容易激动，虽然红茶属于全发酵茶，茶性温和，但日常饮用宜清淡为佳，避免长期过度喝茶，其次浓茶以及隔夜茶也禁忌饮用。

　　红茶是经过发酵制成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶，且发酵完全，充足，因此其品性温和，味道醇厚。

　　秋冬之季，泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到提高免疫力的作用。

　　红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

　　另外红茶也可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，暖胃抗寒的功能。

　　总而言之

　　我们也需要明白，红茶虽好，但任何东西都要注意用量，不宜过度饮用，日常饮茶切忌不可空腹饮茶、饭前饭后立即饮茶。

　　其次在用量上，也是刚刚好为佳，其次浓茶与隔夜茶也不能饮用。