六堡茶具有提神醒脑、去油腻、助消化的作用，其芳香族化合物，加速脂肪溶解，辅助身体消化;六堡茶为后发酵茶，茶性温和，粘稠、醇厚的茶汤对胃产生有益的保护层，饮用可起到暖胃、护胃作用;另外身体虚弱及热性体质禁忌长期饮用。
1、暖胃抗寒
胃的脾性喜燥恶寒，而六堡茶经过后发酵后，茶性是比较柔和的，可暖胃抗寒，六堡茶亦适合胃不太好的人群来喝，对身体无刺激作用。
2、促进血液循环
六堡茶中的茶多酚、维生素C和烟酸能降脂、降血压和改善血管功能，促进血管微循环。茶多酚既能为人清除“氧自由基”，就有效地防止低密度脂蛋白的过氧化，保护了内皮细胞，防止了平滑肌斑块状增生和动脉粥样硬化，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、肠胃等正常机能的作用。
3、消化积食
六堡茶中含有的氨基酸等维生素物质，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有调节、促进脂肪代谢的功能，帮助消化肉类食物，并且茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，影响全身各器官的生理功能，刺激胃液分泌，消除胃内积食，帮助消化。
4、缓解疲劳
六堡茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
结语：
六堡茶的禁忌，孕妈妈忌喝，瘦弱、营养不良及蛋白质缺少症者亦不宜，哺乳期妇女不宜喝浓茶，素食者不能喝黑茶，失眠者不能喝茶，贫血病人不能喝，特别疾病病人不能喝，另外六堡茶仅作为茶饮，不具备治病功效，如身体恙需倒正规医院就诊。
