养肝茶是可以长期喝的，但是看个人的体质来决定，很多研究表明，坚持每天喝一杯养肝茶，养肝效果会很好。

　　饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇,软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效,茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用，而且对肝病患者也有辅助治疗作用。

　　而养肝茶主要适合经常喝酒的人群，处于亚健康状态的中老年朋友，患有脂肪肝，高血脂的人群，工作压力大，精神紧绷，长期得不到释放的人群，爱美、减慢自己衰老速度的人们都特别有用。

　　养肝可以喝菊花决明子茶。中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，那么各个器官无法正常工作。

　　菊花决明子茶可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。里面含有11种天然中药材，其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。

　　养肝茶【不适宜人群】：孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用。