一般来说，因为决明子的各种生长形态是不一样的，所以在使用决明子泡水的时候并没有严格或者明确的要规定放多少粒。而是以适当为主就行了，一杯水差不多泡10到15g的决明子就可以了。因为决明子性冷味甘，所以如果过量饮用的话，可能会让自己出现腹泻不适的症状。

　　另外一方面就是肾虚和脾胃不适很好的人们偶尔一两次饮用决明子泡水就好了，过多的话可能会引起胃部和肠部的不适感。

　　决明子泡水喝的方法

　　1、取决明子(炒微黄)20～30克,金银花10～15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。

　　2、取决明子15克,入锅内炒黄至略有香气,研碎。再取夏枯草9克,洗净切碎。将两味药放到杯内,用开水冲泡代茶服,适用于肥胖而血压偏高者。

　　3、决明子、菊花、蝉蜕、青葙子各15g,水煎服,可治急性结膜炎。

　　4、杞菊决明子茶：决明子20克,枸杞子10克,菊花3克。将决明子、枸杞子、菊花同时放入杯中,用开水冲泡15分钟左右,即可饮用。可冲泡3至5次。清肝泻火,养阴明目,降压降脂。

　　5、菊楂决明茶：决明子5克、菊花10克、生山楂片10克、方糖25克。将材料放入保温杯中,以开水浸泡半小时,每日数次。适用于更年期综合症的肝肾阴虚、肝肠上亢的患者。高血压所致头晕目眩、失眠多梦者。

　　决明子泡水喝的注意事项

　　1、决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

　　2、孕妇禁用。

　　3、脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

　　决明子泡水喝的好处

　　1、降压：决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品，适当喝能有效降低血压。

　　2、抗菌：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。

　　3、清热排毒：体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都继续清热排毒，喝决明子茶能有效排毒通便。

　　4、减脂减肥：每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

　　5、清肝明目：决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，能有效清肝明目。

　　决明子略带青草香味，泡出来的茶味道甘苦，风味独特。除了茶味清香值得一品之外，决明子茶的功效与作用也是非常丰富且显著的，适量饮用的益处很多。