黑枸杞是可以泡水喝的，对身体健康有一定的好处，但是一定不要用开水泡黑枸杞，应在60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放，温度太低，黑枸杞中的多糖等成分也不易释放出来，会影响口感。

　　经期喝黑枸杞茶的好处

　　在月经期间的时候适当的喝些黑枸杞水的话，对女性的身体是有好处的，因为含有了很多的蛋白质，并且还有身体里面所必需的糖分、脂肪等多种营养成分，有着很高的营养价值，不过只有在正确的时间以及正确的使用方法后，才能起到最理想的效果，另外黑枸杞还有着美容滋补的作用。

　　经期喝黑枸杞茶的注意事项

　　在月经期间的时候，对于黑枸杞的使用不只是可以用来泡水，如果条件允许的话，每天的时候可以用黑枸杞熬粥来喝，在泡茶或者是泡酒的时候也是可以使用黑枸杞的。

　　在月经期间的时候，是可以喝黑枸杞水的，对人们的身体是有一定好处的，黑枸杞有着丰富的营养成分，有很多也是人们身体里所必须的，但是在喝的时候一定要控制好量，不要喝太多，同时要注意避免辛辣刺激性的食物。

　　枸杞的营养成分

　　枸杞含枸杞多糖，又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺，还有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。常食具有护眼明目、补血、降三高、免疫调节、美容养颜、抗辐射、抗衰老等功效作用。但枸杞是不适合大量吃的，因为多食枸杞易上火，容易导致流鼻血等。

　　枸杞的功效与作用

　　1、护眼明目

　　人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

　　2、补血

　　现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。

　　3、降三高

　　枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

　　4、免疫调节

　　枸杞含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

　　5、美容养颜

　　枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

　　6、抗辐射

　　枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

　　7、抗衰老

　　枸杞中含有的枸杞多糖。而免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

　　综上所述，黑枸杞的营养价值非常的高，当然的，黑枸杞在月经期间也是可以饮用的，且在月经期间饮用黑枸杞茶是非常好的!但是一定要根据自己的体质合理饮用喔!