经期是可以喝柠檬水的，适量喝温热的柠檬水，尽量不要喝冰镇柠檬水。柠檬水中含有丰富的维生素，具有较高的营养价值，可以补充足够的维生素，月经期女性，要尽量多吃温热的食物，所以可以适量喝温热的柠檬水。

　　月经期间可以喝柠檬茶

　　月经期间是可以喝柠檬茶的，柠檬茶具有润肠通便的效果，可以预防便秘。柠檬中含有丰富的维生素C，具有养颜的功效。

　　柠檬是碱性食物

　　柠檬是碱性食物，而且在碱性食物中是属于中碱性食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物，也有人用石蕊试纸检测食物汁液根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性。其实恰恰相反，很多味道酸的食物，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等进入人体后食物中的有机酸分解为二氧化碳、水和大部分阳离子，代谢产物大多数为碱性物质，因此属于碱性食物。

　　柠檬的副作用

　　1、伤胃

　　柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多酸性物质会造成肠胃不适，引起胃酸过多，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。空腹喝柠檬水危害更严重

　　2、反胃

　　柠檬水尤其不能空腹的时候喝，柠檬中含有过多的酸性物质，肠胃不好人如果经常空腹喝柠檬水，容易出现反胃恶心的现象，影响消化功能，更容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

　　3、失去美白效果

　　柠檬中含有一些光敏物质，口服容易被人体所吸收，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感。

　　4、对牙齿有影响

　　柠檬中含有的酸性物质过多，即便是兑水之后，依然含有大量的酸性物质，这些酸性物质一旦残留在牙齿上，容易软化牙齿，如果不及时清洁，就容易使牙齿受到腐蚀，从而出现蛀牙，因此喝完柠檬水切记马上刷牙，免得牙齿受伤害。

　　适量喝柠檬水的好处

　　1、柠檬中的维生素C和维生素E的含量丰富，适量的喝柠檬水有助于摄取足量的维生素C和维生素E，能帮助强化记忆力，提高思考反应灵活度。

　　2、柠檬汁内含有柠檬酸和柠檬多酚，经常搭长途飞机的人最少每三小时喝一杯柠檬水，有助于促进血液循环，降低血凝块，帮助预防深静脉栓塞，即我们常说的经济客舱症候群症。

　　3、柠檬具有抗氧化，抑制自由基的作用，经常吃高卡路里食物，工作压力大，运动量不足的人群适量喝柠檬水，有助于预防心脑血管疾病。

　　综上所得，女性在月经期间是非常脆弱的，因此，大家在饮用柠檬玫瑰花茶的时候一定要避开月经期!根据自己的体质合理饮用喔!