蒲公英茶不建议长期喝，身体处于健康状态者，不适合长期食用蒲公英，以免对脾胃造成伤害。另外，阳虚、久病、脾胃虚寒、体质虚弱者不宜食用蒲公英，易导致身体不适，或加重病情。

　　蒲公英泡水一天喝几杯

　　蒲公英泡水没有明确的规定，一天喝几杯，注意用量不过度服用即可。在服用蒲公英之前，应该先了解个人体质能否食用蒲公英，避免出现药不对症的情况，辨证用药才有利于疾病的好转，如阳虚、久病、脾胃虚寒、体质虚弱者不宜食用蒲公英，易导致身体不适，或加重病情。

　　蒲公英茶怎么喝

　　1、叶

　　以一杯开水冲泡一茶叶的量。将二匙的蒲公英浸泡于热开水中 10 - 15 分钟，即可饮用。

　　2、叶和根

　　两茶匙混合体，冲泡一杯开水的量。

　　3、根

　　先将根压碎后，再以五百西西的水冲泡，焖约三十分钟后滤去残渣，调入蜂蜜即可。

　　蒲公英茶不建议长期喝

　　蒲公英性寒、味苦，是清热解毒、散痈消结的佳品，可用于治疗乳痈肿痛、肺痈吐脓、咽喉肿痛等症状，热淋涩痛、湿热黄疸、尿路感染者，能在医生指导下适量食用。身体处于健康状态者，不适合长期食用蒲公英，以免对脾胃造成伤害。

　　蒲公英茶的适宜搭配

　　1、蒲公英+红茶

　　蒲公英有消炎止痛、清热解毒的功效，和红茶一起泡水喝，可以减少头皮屑的滋生，蒲公英红茶还可以用来洗头，不仅可以去屑止痒，还能让头发更加浓密黑亮。

　　2、蒲公英+丁香

　　蒲公英含有菊糖、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，和丁香一起食用可以起到快速醒酒的作用，降低酒精对肝脏的损伤，因此有醒酒的功效，还能抗血栓、降血压。

　　3、蒲公英+龙眼

　　龙眼有养心安神的功效，蒲公英能消痈散结、清热解毒，蒲公英和龙眼一起泡水喝可以缓解失眠健忘，还能改善皮炎、湿疹等引起的皮肤瘙痒，还可以提高视力和缓解眼疲劳。

　　综上所得，鲜的蒲公英一般情况下是成人一次50--60g，需要水500ml左右。如果是干燥好的蒲公英一般情况下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右，用量要适宜，不能过量!!