甘草可以搭配胖大海、莲子心、菊花、白术等中药材泡水喝养肝。
1、胖大海甘草茶
原料:胖大海、甘草、冰糖。
做法:将胖大海和甘草冲洗干净,将所有材料放入茶壶中,倒入沸水冲泡,加入白糖,搅匀,盖焖10分钟左右,即可饮用。
功效:清热润肺,利咽解毒。
2、莲子心甘草茶
原料:干莲子心、生甘草。
做法:将莲子心洗净备用,生甘草洗净切片,将莲子心、甘草放入茶杯中,倒入沸水,盖上杯盖,冲泡5分钟,代茶频饮,一日三次。
功效:清火除烦、祛痰止咳。
3、甘草菊花茶
原料:菊花、甘草、白糖。
做法:将菊花、甘草洗净,放入茶杯中,倒入沸水冲泡,盖上杯盖,浸泡5~8分钟,加糖调味,搅拌均匀,即可饮用。
功效:清热解毒、养肝明目。
4、甘草白术茶
原料:绿茶、白术、甘草。
做法:将白术、甘草冲洗干净,放入茶壶中; 茶壶中加适量水,大火煮沸; 加入绿茶,盖焖5~10分钟,倒入杯中,即可饮用。
功效:补中益气、健脾益胃。
甘草还能与决明子、大麦、蒲公英、栀子、橘皮、牛蒡根、枸杞、菊花、金银花、桂花10种中药材搭配在一起,形成菊花决明子茶进行养肝护肝。其中菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理肝脏,效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花,可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
甘草注意事项:由于甘草具有抗炎、抗病毒、保肝解毒及增强免疫功能等作用,因此平时若是能适当的吃点甘草,对肝脏也是非常好。但是如果长期服用甘草,可能会导致血压升高和身体水肿,所以对于高血压、肾功能损害的患者,甘草泡水喝要少喝。