女性补肾养肝喝可以喝菊花茶、枸杞子茶、菟丝子茶、何首乌茶、菊花决明子茶等。此类茶叶内含多种有益成分，可以起到滋阴补肾养肝的作用，但需要根据自身体质饮用。
1、菊花茶
古人把菊花茶当作一种延年益寿的茶饮，受到世代相传。取来菊花，用沸水进行冲泡，闻起来香喝起来也很香。菊花茶具有滋阴补肾的作用，可以轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等。
2、枸杞子茶
枸杞子茶也是用沸水泡茶喝。枸杞子是很好的明目药材，此外还可以补肾益精、养肝、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等。
3、菟丝子茶
菟丝子茶可以用来治疗男女肾虚引起的不孕不育。饮用方法是，取来适量的菟丝子，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡。菟丝子茶可以补肾益精、养肝明目，长期服用可以延年益寿。
4、何首乌茶
肾虚多有脱发的症状。何首乌是很好的乌发养生药材，可以补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等。长期服用，还可以长筋骨、益精髓、延年益寿。同样是取何首乌，沸水冲泡。
5、红枣茶
红枣茶，先将红枣割破后再沸水冲泡来喝。女人肾虚可以喝红枣茶，能健脾胃、养肝血、补血益气。
6、菊花决明子茶
菊花决明子茶可以清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效，久服利血气、轻身延年。里面含有菊花、决明子、枸杞、金银花等11种天然中药材，其中枸杞是一味常用的补肝益肾中药。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花，可以有效帮助肝脏排出毒素、降肝火。
如果女性朋友出现掉头发较多、脸色苍白、视力降低、性欲降低等肾虚症状，都可以饮用上面茶饮来进行调理。除了喝茶调理以外，肾虚者还需要了解肾虚的原因，并对之做出行为上的改善。
