喝茶有什么好处呢?给大家分享一下喝茶的好处有哪些。

　　喝茶的好处有提神醒脑，增强思维和记忆的能力，它能消除疲劳，并且能维持正常的胃肠，茶叶中的儿茶素、咖啡碱等还能抑制肥胖。

　　喝茶还能延缓细胞的衰老，使人延年益寿，经常喝茶或者用茶水来漱口，刷牙还能解除口气，并有防止龋齿的作用。

　　喝茶还能抗氧化，因为茶叶当中含有许多黄酮类的化学成分，这些成分对于清除自由基、抗氧化、提高机体免疫力方面的好处也非常明显。

　　以上就是喝茶的好处是什么的内容了，希望对大家有所帮助。