1.缓解感冒

　　进入到秋季之后，早晚的温差特别明显，如果没有注重于衣物的添加，很容易会出现感冒现象。

　　这种情况下可以多喝白茶，因为白茶本身就拥有出色的抗菌能力，此时就可以发挥预防感冒效果，因为内部含有比较多的蛋白质，可以快速的提升人体的免疫能力。

　　2.促进消化

　　秋季由于天气原因，经常会吃一些热量高、脂肪高的食物，这些食物大多不容易消化，而白茶本身就拥有去除油腻效果，能够快速的达到帮助肠胃消化的作用，适量饮白茶可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。

　　3.抵抗寒冷

　　在进入到秋天之后，人体本身会出现阳气减弱现象，为自己泡上一杯老白茶，能够有效温暖身体，更能抵抗寒冷的侵袭，同时还能够预防疾病的出现，确实是一举两得的做法。

　　4.去脂减肥

　　进入到秋天之后，因为天气的寒冷，身体也会因为储存能量而不自觉的摄入更多的食物，此时也会出现明显的肥胖现象。

　　白茶可以有效的抑制脂肪的生成，促进脂肪的分解，达到有效的减肥效果。

　　白茶的禁忌

　　1、患有肝病的患者要少喝茶，茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢，这个时候如果肝脏患病，那么喝茶就会增加肝脏的代谢压力，并且对于肝脏本身也会造成影响。

　　2、神经衰弱的患者别喝茶，喝茶之后能够兴奋神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶，特别是在晚上的时候喝茶，容易导致失眠的情况出现。

　　3、发烧别喝茶，茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。

　　服用药物之后喝茶，会降低药效。

　　4、哺乳期间不要喝茶，也别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。

　　5、贫血患者别喝茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。

　　6、孕妇别喝浓茶，孕妇可以喝茶，但是不能够喝浓茶以及大量的服用茶水。这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。